更年期障害の症状を和らげるおすすめのサプリメント

更年期障害症状
和らげるおすすめの
サプリメント

更年期を意識したサプリメントが、種類も多く販売されています。ここでは、更年期障害の症状を緩和させる成分(田七人参・イソフラボン・高麗人参・ローヤルゼリー・マカ)を配合した、特に人気の高い5つのサプリメントを挙げてみました。

辛い更年期障害を乗り切る!お助けサプリメント5選

商品名 白井田七商品画像

白井田七
(さくらの森)

からだ想い基本のサプリ商品画像

からだ想い
基本のサプリ
(キッコーマン)

紅麗珠商品画像

紅麗珠
(エバーライフ)

酵素分解ローヤルゼリー商品画像

酵素分解
ローヤル
ゼリーキング
(山田養蜂場)

ホットストアマカ商品画像

マカ
(ホットストア)

定期購入
初回価格
(税込)
3,980円
送料無料
4,914円
送料無料
7,200円
送料無料
6,172円
送料無料
8,976円
※初回は3回分決済
+配送料
サプリの
タイプ
漢方系
錠剤
錠剤 漢方系
ソフトカプセル
錠剤 錠剤
主原料
(成分)
田七人参
(サポニン)
大豆
(イソフラボン)
高麗人参の実
(ジンセノサイドRe)
ローヤルゼリー
(アミノ酸)
マカ
(アミノ酸)
おすすめの
年代
30代・40代・50代 40代 40代・50代 40代 40代・50代
こんな
症状に
疲労回復
イライラ
ほてり
めまい・動悸
不眠
生理不順
口コミを見る>
ほてり
メタボ
肌荒れ
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疲労回復
肩こり
冷え性
イライラ
ほてり
口コミを見る>
疲労回復
肩こり
冷え性
肌荒れ
口コミを見る>
疲労回復
イライラ
不安
物忘れ
うつ
口コミを見る>

更年期障害対策サプリメントが愛用される理由

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上記で紹介した、「白井田七」「からだ想い 基本のサプリ」「紅麗珠」「酵素分解ローヤルゼリーキング」「マカ」のサプリメントが、なぜ更年期障害におすすめなのか、更年期障害に働きかける成分の働きや安全性についても詳しく調べました。

また、それぞれ利用者の口コミ・評判も集めているので、同じような症状に悩んでいる人はどんなサプリを飲んでいるのか、ぜひ参考にしてみてください。

白井田七(さくらの森)

高麗人参の約7倍のチカラを持つサポニンがたっぷり!
白井田七(さくらの森)

完全無農薬・有機栽培の貴重な田七人参を使用。余計なものが一切入っておらず、天然に近い漢方系サプリなので、副作用の心配もなし。高麗人参の約7倍以上もある「サポニン」をはじめ、キレイ&元気をサポートするギャバやフラボノイドのほか、アミノ酸は19種も配合。肩こり・腰痛などの体の痛み、イライラ、吐き気、生理不順など、更年期障害の原因となる女性ホルモンや自律神経のバランスを整えツライ症状を和らげます。

白井田七の公式サイトをチェック ▶

サプリのタイプ 更年期障害に働きかける成分
漢方系・錠剤タイプ サポニン・フラボノイド・ギャバ・
アミノ酸19種・ビタミン・カロチンなど多数
※女性ホルモン・自律神経のバランスを整え、めぐりを良くする。
安全性・品質 価格・内容量
●完全無農薬・有機栽培で育てた田七人参を使用
●徹底した品質管理
IFOAM有機認証・有機JAS認証
通常6,998円(税込)
初回特別価格3,980円(税込)
送料無料
120粒(約1ヶ月分)

白井田七の口コミ評判

  • 女性50代になり、めまいや動悸に悩まされるようになりました。友だちから教えてもらった白井田七を試したところ、以前のように原因がわからない体調不良に悩まされることがなくなりました。(50代)
  • 女性何をするにもやる気が起きず、イライラしたり落ち込んだりと、気分がすぐれませんでした。友人に「更年期障害じゃない?」といわれ、白井田七を飲み始めたのですが、気分もスッキリ、毎日楽しく過ごせるようになりました。(50代)
  • 女性飲み始めて1ヶ月。辛かっためまいとほてりがなくなり、まるで別人のような体質の変化にびっくりしています。自然素材で安心して服用できるのもうれしいです。(50代)
  • 女性更年期のせいか心身ともに元気が出ず、楽天の売上ランキング1位ということで、半信半疑で試してみました。白井田七を飲み始めてまず1番に驚いたのは、寝起きのスッキリ具合。1年ほど続けていますが、体のだるさも軽減され、冷え性も改善されたように思います。(40代)
  • 女性更年期障害特有のほてりやイライラなどに悩まされていました。飲み始めてからは、だいぶ症状が軽くなったように感じます。特に生理不順には効果があり、あれほど悩まされていたのがうそのようです。(40代)
  • 女性サプリにはめずらしく即効性があるように感じます。つま先まで温まるのは、田七人参サプリだけです。漢方系ですが錠剤で飲みやすく、血圧が高い主人にも効果があるようで、私たち夫婦にとってはお守り代わりみたいなものです。(40代)
  • 女性若年性更年期なのか、体のあちこちが痛み、いろんなサプリを試しました。体のめぐり(血流)に効果があるサプリメントは少ないようで、私の肩こりや腰痛にはコレが1番効きました。(30代)
  • 女性仕事が忙しいせいか、疲れがなかなかとれず、夜もぐっすり眠れない日が続いていました。生理不順のため婦人科で診察を受けたところ、更年期障害と言われ白井田七サプリを試してみました。体も軽く夜もしっかり眠れるようになり、生理不順も落ち着きました。(30代)

からだ想い 基本のサプリ(キッコーマン)

美容も気になる40代女性におすすめのイソフラボンサプリ
からだ想い 基本のサプリ(キッコーマン)

キッコーマンの「からだ想い 基本のサプリ」は、更年期障害による症状に悩まされずに、生き生きとした毎日を、そして年齢を重ねられるようにと作られたサプリメント。サプリのラインナップは、「基本のサプリ」をはじめ、「毎日の元気」「はりつや美人」「しなやかサポート」「ピースナイト」の全4種。更年期の境目といわれる40代からの女性におすすめです。

からだ想い 基本のサプリの公式サイトを
チェック ▶

サプリのタイプ 更年期障害に働きかける成分
錠剤タイプ 大豆イソフラボンアグリコン・
ぶどう種子ポリフェノール・

ビタミンD3・葉酸
※腸内でもスムーズに吸収されやすいよう開発された独自成分を配合。
安全性・品質 価格・内容量
サプリ先進国・アメリカのカントリーライフ社で製造 通常5,460円(税込)
定期お届けコース4,914円(税込)
送料無料
60粒(約1ヶ月分)

からだ想い 基本のサプリの口コミ評判

  • 女性先日、同窓会で久しぶりに友人に会いましたが、「元気だね~」「若い」と言われました。「基本のサプリ」のおかげでしょうか。若い人には負けないぐらいのやる気も出てきています。(50代)
  • 女性無味無臭で飲みやすい。更年期のせいかウジウジしがちだったのですが、以前に比べて前向きになれました。健康と美容のためにも続けたいと思います。(50代)
  • 女性キッコーマンといえば醤油でおなじみですし、知名度のあるメーカーなので安心です。定期購入で利用して7か月。健康になりました。(50代)
  • 女性口コミがよかったので、ダメ元で試してみることに。サプリなので即効性があるわけではないですが、抜け毛が減りました。コラーゲン粉末よりも美容効果を実感できます。(40代)
  • 女性仕事も家事もやる気がなくなってしまい困っていました。友人から「更年期じゃない?」と指摘されて、この「基本のサプリ」を飲み始めました。元気爆発!…とまではいきませんが、以前よりは快適に過ごせるようになりました。(40代)
  • 女性基本のサプリのおかげで元気に過ごせるようになりました。友だちにもおすすめしています。(40代)
  • 女性生理前によくあるモヤモヤ感が絶えずあるように…。40代になり、年齢的にも更年期に入っていてもおかしくないので、美容と健康のためにも、早めの対策として飲み始めました。劇的な変化はないですが、心身的に落ち着いたような感じがします。(30代)

紅麗珠(エバーライフ)

高麗人参の根と実に含まれる栄養成分を丸ごと摂取
紅麗珠(エバーライフ)

古来より中国で健康食品として愛用されてきた高麗人参は、更年期障害による体の不調を緩和させてくれると名高い植物。近年の研究から、根だけでなく実にも優れた有効成分が含まれていることが判明しており、紅麗珠はそのどちらもがギュッと詰まった濃縮エキスを使用。疲労感や倦怠感といった体の不調を整えてくれます。

紅麗珠の公式サイトをチェック ▶

サプリのタイプ 更年期障害に働きかける成分
漢方系・ソフトカプセルタイプ ジンセンベリー・ジンセノサイドRe・
プレミアムジンセノサイド

※高麗人参の根と実をあわせて40種類のジンセノサイドを配合。更年期のめぐりをサポート。
安全性・品質 価格・内容量
●酵素処理を施した高麗紅参エキスを使用 通常9,000円(税込)
初回限定8,100円(税込)
定期コース7,200円(税込)
送料無料
60粒(約1ヶ月分)

紅麗珠の口コミ評判

  • 女性お肌が荒れて化粧のりも悪い…紅麗珠を飲み始める前は年齢よりも老けて見られていました。疲労感も強かったので少しでもよくなればと思い試してみたところ、お肌も体調も徐々に回復してきて、以前に比べて若返った感じです。(60代)
  • 女性ちょっと高いなぁと思ったので、お得な定期コースを注文しました。4日ぐらいで立ち仕事が苦にならなくなりました。あんなに重く感じていた疲労感も軽くなったようです。(50代)
  • 女性ソフトカプセルで飲みやすいです。もともと冷え性だったのですが、夏の冷房も辛く感じるようになったため、同僚から勧められてサプリを飲むようになりました。(50代)
  • 女性体質改善が改善されたのか食欲が戻りました。更年期障害に効果があるそうなので、しばらく続けてみたいと思います。(50代)
  • 女性化粧品を変えたわけでもないのに、化粧ののりが良くなった気がします。朝からシャキシャキ動けます。(40代)
  • 女性高麗人参が更年期障害に良いと聞き、飲みやすくて安全性の高そうな紅麗珠を試すことに。値段はちょっとお高めですが、効果はあると思います。(40代)
  • 女性味もニオイもなく飲みやすいです。1袋を飲み終わる頃には血の巡りがよくなったのか、体がポカポカしています。体質が変化したのを実感しました。(40代)

酵素分解ローヤルゼリーキング(山田養蜂場)

含有量トップクラス!1日2,400mgのローヤルゼリー
酵素分解ローヤルゼリーキング(山田養蜂場)

ローヤルゼリーの業者としては知名度が抜群に高い山田養蜂場。改良が加えられており、吸収力は2倍、飲みやすく小粒化、含有量も10%増量と、従来品よりもパワーアップしています。独自の酵素分解技術を駆使し、あらかじめ小さなペプチドとなっているので、効果を実感しやすいのもポイント。知名度が高く、更年期障害対策にしている人も多いようです。

酵素分解ローヤルゼリーキングの公式サイトを
チェック ▶

サプリのタイプ 更年期障害に働きかける成分
錠剤タイプ アミノ酸・大豆イソフラボン・コーラルカルシウム・亜鉛など
※ローヤルゼリーが1粒に800ng(生換算)と、含有量が多い。
安全性・品質 価格・内容量
●天然由来の素材を使用
●半世紀以上の歴史を誇るメーカーが製造
通常7,344円(税込)
定期購入6,172円(税込)
送料無料
100粒(約1ヶ月分)

酵素分解ローヤルゼリーキングの口コミ評判

  • 女性自律神経失調症でしたが、1年ほど飲み続けてかなり改善されました。少しずつ体質が改善されてきているようで、まさに「継続は力なり」です。(50代)
  • 女性睡眠不足や家事・育児で疲れがなかなかとれず、年齢的にも体力が低下してきているのを感じていました。飲み始めてからは体調も以前ほど辛くはなく、お肌のコンディションもよくなりました。(40代)
  • 女性母が愛用していたので、自然と自分も飲むようになりました。年齢的にもまだ効果はわかりませんが、今後の事を考えると続けていて損はないと思います。(30代)
  • 女性こちらで化粧品を買ったら、案内の電話がかかってくるようになり、断るために「疲れているので…」と言ったら、サプリを勧められました(笑)。電話を止めてもらうために買ったはずが、サプリを飲み始めて1週間もすると快適にすごせるようになり、今では定期で購入しています。(50代)
  • 女性体力がなくて、家に帰るとへとへとだったのですが、ローヤルゼリーサプリを飲むようになって1ヶ月経つ頃から、体が軽く感じるようになりました。(50代)
  • 女性体のだるさがなくなりました。家族が胃腸炎やインフルエンザにかかっても、私はピンピンしているのはサプリのおかげかも…。(30代)
  • 女性乱れていた生理周期がきちんと来るようになりました。朝が苦手だったのですが、スッと起きられるようになったのは、サプリのおかげかもしれません。(40代)

マカ(ホットストア)

国際基準をクリア!マカそのもののチカラを実感できるサプリ
マカ(ホットストア)

滋養強壮や疲労回復に効果があると言われるマカ。無濃縮の粉末を使用しており、マカがもつ栄養成分をそのまま摂取することができます。その品質は高く、有機栽培を証明する有機JAS認証を受けており、国際基準値を達しているため安心して飲むことができます。冷え性や不妊に悩む女性や、精力増強目的で飲む男性など、更年期障害以外でも人気です。

マカの公式サイトをチェック ▶

サプリのタイプ 更年期障害に働きかける成分
漢方系・錠剤タイプ マカに含まれる
ビタミン・ミネラル・アミノ酸など
※疲労回復に効果的なビタミンB1、必須アミノ酸が更年期の倦怠感に働きかける。
安全性・品質 価格・内容量
●無濃縮のマカ粉末100%使用
●農薬・化学肥料未使用
●ベンジルグルコシノレート量を測定
●有機JAS認証
通常3,780円(税込)
定期コース2,992円
(※初回は3回分決済のため8,976円)(税込)
※別途配送料が必要

マカ(ホットストア)の口コミ評判

  • 女性妊活中の娘が冷え性によいと言っていたので、試しに飲んでみました。以前よりも疲れにくくなりました。(60代)
  • 女性個人差があるのか、私は体調がよくなったように感じるのですが、主人はあまり変化を感じることがないようです。でも、健康を守るといった意味で一緒に飲み続けています。(50代)
  • 女性有機JAS認証なので安心です。飲み始めて1ヶ月程度ですが、体調が良くなったかも。健康維持のために続けたいと思います。(50代)
  • 女性かれこれ半年ぐらい夫婦で飲んでいます。疲れも取れやすくなって、1日すっきりと過ごせるようになりました。この状態をキープしたいと思います。(40代)
  • 女性マカが不眠症に良いと聞いて、コンビニサプリを試してみたのですが、効果がいまいち感じられず、純度が高そうなホットストアのマカを注文しました。以前よりも不眠症が改善された気がします。(40代)
  • 女性安全性について信頼できたので、購入しました。3週間ぐらいで体が軽くなったような感じがしました。(30代)
  • 女性なんとなく副作用がないか不安だったのですが、問題なく続けられています。しばらく続けて様子をみたいと思います。(30代)